العلاج الطبيعي للأمراض المزمنة

في الحديث أدناه ، يذكر ماركوس أن معظم المتخصصين يوصون بعدم رفع معدل ضربات القلب فوق 95-110 نبضة في الدقيقة في الأشهر الثلاثة الأولى بعد العلاج الناجح وليس أعلى من 110-130 نبضة في الدقيقة في الأشهر الثلاثة التالية. تم تغيير هذه التوصية الآن - التوصيات الجديدة في حدود 95-100 نبضة في الدقيقة للسنة الأولى و 100-110 نبضة في الدقيقة بعد ذلك حتى لا تتسبب الزيادة الطفيفة في حدوث أي PEM / PESE.  تمت مناقشة هذا أيضا في الفيديو هنا

كما أظهرت دراسة حديثة ، خلال الأشهر التي تلي العلاج / في مرحلة التعافي ، يجب تجنب التمرين المفرط: https://www.nature.com/articles/s41569-024-00992-5

تُظهر دراسة أخرى أن العمليات الضارة يمكن أن تحدث إذا لم يتم تجنب الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية وإحداث التوعك اللاحق للإجهاد (PEM): https://www.nature.com/articles/s41467-023-44432-3

ملاحظة هامة: يرجى عدم الموافقة أبدا على GET (تدريب التمرين المتدرج) الذي عفا عليه الزمن والخطير إذا كان هذا النموذج العلاجي للأمراض المزمنة لا يزال مقترحا!